Groepsaanbod
Groepsaanbod: sessie piekeren
Doel
We weten uit ervaring en uit studies dat piekeren veel energie vraagt, maar op lange termijn weinig oplevert. Het doel van deze training is om minder en beter te piekeren en vooral om minder negatieve gevolgen te ervaren. Daarnaast willen we inzicht krijgen, meer grip hebben en zaken kunnen uittesten. We streven naar meer controle over het piekergedrag en naar een vermindering van de negatieve emoties die daarmee gepaard gaan. Om hiermee aan de slag te gaan is een gezond engagement nodig.
(Alleen voor patiënten)
Vorm
De sessies vinden plaats in een kleine groep van acht tot tien deelnemers. Zo creëren we een veilige en vertrouwde omgeving waarin u op een rustige manier nieuwe inzichten kan opdoen.
De nadruk ligt op het krijgen van informatie en het aanleren van concrete, wetenschappelijk onderbouwde technieken. Er is ruimte voor vragen en beperkte interactie. Steeds met respect voor ieders comfort en grenzen.
Na elke sessie krijgt u aanvullend materiaal mee zodat de aangereikte inzichten op uw eigen tempo verder kan ontdekken. Ook huiswerkopdrachten maken deel uit van het traject. Ze ondersteunen om het geleerde, stap voor stap toe te passen in uw dagelijks leven.
Praktisch
Eerstvolgende reeks:
| Oktober 2026 | 7 oktober, 14 oktober, 28 oktober | 19u00-20u30 |
| Leeftijd | + 18 jaar |
| Adres | Medisch huis Ter Linden (u mag binnenkomen via het poortje in onze fietsenstalling) |
| Wie | Enkel mensen die ingeschreven zijn in Medisch Huis Ter Linden |
| Verwachtingen | Indien u zich inschrijft en niet komt opdagen, kunnen we u jammer genoeg in de toekomst geen verdere psychologische hulp bieden bij Medisch Huis Ter Linden. |
| Duurtijd | Een sessie duurt 1.5 uur en de reeks zal bestaan uit 3 sessies |
| Kostprijs (3 sessies) | Gratis |
| Begeleiding | De sessies zullen begeleid worden door Ben en Janne (intern psycholoog en verpleegkundige) |
| Taal | Nederlands |
| Inschrijven via | www.mhterlinden.be |